Consideracions sobre salut ocular

Factors a considerar per protegir la salut dels ulls
Sens dubte, els nostres ulls, els nostres òrgans de visió, són un dels òrgans més importants de l’home. Tot i això, a causa del ritme de treball intens, els nostres ulls es cansen i es produeixen alguns problemes de salut. Per protegir la salut dels ulls, cal tenir cura d’evitar l’abandonament. Què podem fer per protegir la nostra salut ocular?

1. Inspecció regular
Veure lluny o prop no és suficient per a la salut ocular. Perquè els problemes de salut ocular són molt diversos. Per tant, cal examinar-lo a intervals regulars i no s’ha de descuidar.

2. Protecció dels ulls de la llum intensa
Hi ha un alt risc de danys greus als ulls, sobretot a l’estiu a causa dels intensos rajos de sol. És especialment important utilitzar ulleres de sol per protegir els nostres ulls d’aquests rajos de sol, ja sigui a la platja o en un entorn més càlid. Però aquestes ulleres de sol han de ser de bona qualitat. En cas contrari, els raigs del sol podrien trencar-se irregularment i danyar l'ull.

3. Rentant-nos les mans regularment
Certament, les nostres mans són l’òrgan més en contacte amb els nostres ulls. Les nostres mans estan exposades a molts gèrmens i bacteris diferents durant el dia. I si no ens rentem les mans, les mans que entren en contacte amb els nostres ulls ens poden danyar. Per evitar-ho, hem de rentar-nos les mans amb freqüència.

4. No es mira de prop les Eines tecnològiques
Amb el desenvolupament de la tecnologia, moltes eines tecnològiques diferents han entrat a la nostra vida. Però quan utilitzem aquestes eines, els nostres ulls estan exposats constantment als raigs d’aquestes eines. Per minimitzar els danys d’aquests rajos, hem de mantenir una certa distància entre nosaltres i aquests vehicles.
5. Fumar
No hi ha dubte que fumar causa danys als ulls i a tot el cos. En particular, les cataractes i les taques grogues als ulls poden ser causades per un tabaquisme excessiu.

6. Ajust de la llum de l’entorn operatiu
Massa treballs a la zona sense llum natural poden perjudicar la salut ocular. Per evitar-ho, és necessari treballar en entorns de llum natural tant com sigui possible. Aquest risc augmenta especialment en l'entorn de treball amb els ordinadors. L’ordinador ha de tenir un nivell de llum raonable.

7. Ús atent de les lents
Les persones que portin lents per trastorns dels ulls han de portar lents sota la supervisió d’un metge. Les lents usades aleatòriament danyen l'ull i augmenten el grau de deteriorament. A més, les mans han de quedar netes i cal assegurar les condicions higièniques necessàries a l’hora d’utilitzar i treure les lents.